[...] Wiem o czym mówię. A chodziło mi o to , że lepiej przywalić komuś lewy , prawy prosty niż wchodzić w nogi, i tarzać sie z nim po ziemi. A o koledze o pseudonimie BORUTA sie nie wypowiem bo nie zrozumiałem co miał na mysli." Po roku treningu bjj mówisz o wejściu w nogi i tarzaniu się po ziemi? Jeżeli w twojej sekcji w ciagu roku tyle sie [...]
BaKuS1, dziecko drogie. Polskiej elity Bjj na budo nie uswiadczysz. Kiedys byla ale nas Fiodorek powyzucal. Fiodor sobie moze zamieszczac co mu sie chce, sa to bzdury. Rickson Gracie nie prowadzi korespondencji internetowej. Capisce? W odroznieniu od Ciebie i Fiodorka ja akurat wiem jak sprawy wygladaja, przypomne ze swgo czasu Bjj-Polska (a [...]
domyślam się że nie za darmo ale dziękuje A do tej diety co byś mi radził zażyć?? Wiem że powinienem trochę na samej diecie ruszyć ale po wakacjach zaczynam znów pracę po 12 godzin i wtedy chciałbym być już po cyklu i robić lżejsze treningi na które będe miał siłe po całym dniu roboty
no ..nie przesadzjamy ..wielu ma calkiem inne zdanie o Polakach jak ktos siedzi w swoim kraju - to co innego wtedy ma inne wyobraznie - jesli jednka do nas przyjedzie - zmienia zdanie - spotkalem sie z tym juz kilka razy i wiem ze nie jestem odosobnionym przypadkeim ale koniec tematu bo zboczylismy z dobrej drogi (izolat) Wiedza to podstawa [...]
Aras84 tylko czasami też trzeba spojrzeć na ceneWiem ,że apteka to najlepszy wybór,ale co zrobić kiedy nie kazdego stać tak strzelać??I dlatego pytam o enana Phoenixa jak on sie ma na dzień dzieisiejszy
Wiem że na spalanie tłuszczu są aeroby ale teraz idzie lato i powiedzmy że aeorobów w formie pływania, gry w piłkę, biegania itp będę miał pod dostatkiem tak że fat spadnie a mięśnie zrobione np przy a6w zostałyby tak ? Dodam większą przerwę pomiędzy nogami a treningiem pleców, a brzuch kiedy? TNC- zobaczymy robiłem dziś pierwszy trening (70kg 5 [...]
o ile dobrze wiem to nic co nie jest oficjalnie u nas zarejestrowane, nic co nie ma polskich etykiet, polskiego badania nie jest legalne - co nie znaczy ze paczka nie przejdzie, bo w większość może nie być poddana procedurze oclenia. Choć ostatnimi czasy jest coraz gorzej i coraz więcej osób ma kłopoty z paczkami z wizytą na posterunku policji [...]
Własnie dlatego,że długo brakowało prolki na rynku a zapotrzebowanie było i jest duże to ktoś mógł wpaśc na pomysł z wpuszczeniem podróby ( zewnętrzenie zrobione bardzo ładnie,prawie jak orginał ale w działaniu wątpliwe, stężnie pewnie żadne lub marne). Sam miałem te nowa prolke i jak dla mnie dno. Zresztą w podobnym temacie o prolce, gdzieś [...]
A skąd te info, że tabela z 80 roku z USA, wróżke tu mamy napisalem ci wczesniej, w tabeli wstawionej przez ciebie jest np parabolan i napisalem ci, ze negma go nie produkuje od ponad 10lat, blizej nawet 15lat, dianabol to lata 80te wiesz juz skad takie info czy dalej bedziesz oswiecal wszystkich swoimi tabelami z dupy nie aktualnymi i dotyczacymi [...]
"dlaczego mam cos do putu i pft ? po widzialem multum ludzi z tej federacji i zaden nie reprezentowal soba nic szczegolnego..." Hm, hm. To co powiesz o ludziach ze swojej organizacji, którzy nieraz solidny oklep od reprezentantów PUT na zawodach dostali, włączając w to czarne pasy bite przez dużo niższe stopnie? Nie chce mowic tutaj o [...]
Odżywianie : wszystko, na co mam ochotę (tak, wiem, że trzeba to zmienić;)) to jest problem, suple przy takim odżywianiu nie zmieniają kompletnie niczego.
BCAA to fakt ale witaminki szczegolnie B12 potas zelazo magnez cynk kreatyna to TCM olimpu tylko nie bierz duzo bo nie bedziesz wstanie biegac np 6x300m bo ci tak nogi napompuje wiem po sobie:) na masie musisz przybrac to nie ma opcji skoro wzrosnie siła wazne zeby jak najmniej masy nabrac. ale dodatkowe 2kg nie powinno byc problemem. Teraz [...]
Moim zdaniem wszystko jest dla ludzi. Bylem raz w przetwórni miesnej i naprawde jestem uprzedzony do miesa na naszym rynku. Nie bede zdradzac nazwy firmy. Jedyne mieso jakie żre to kurczaki, jaja ( każde innej wielkosci, a nie jak ****a w sklepie, rozmiarami), i swinie. Ps. mam swoja wedzarnie. Wiem co jem. Mieso lezy w cholere czasu a jak [...]
Spoko Siz-wiem,że ostatnio troszkę mnie brakowało,ale to z racji wielkiej liczby obowiązków i realizowanych przedsięwzięć-film, domena doping.pl itd. No i nadal walę z Cafe,a to zażyna mój budżet Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]
jasne ze mało....ja biore 1,5 tony przy 700kg masy.. nie no qźwa nie mowie ze sie tego nie da zrobic,ale wiem jak niektorzy traktuja to forum;- "a dołoże se 20 kg,niech chłopaki mysla ze jestem dobry"......kto jest bez grzechu ,niechaj pierwszy rzuci kamień
"wiem i wlasnie o to chodzi ze nie trenuje mrtwego ciagu ze wzgledu na moj kregoslub " Hahaha dobre gosc nie trenuje martwego, ale 170 dzwiga, na dodatek nie technicznie. czyli jak? po boku sztangi staje dwoch kumpli, ty sie nachylasz lapiesz stange mowisz: "hop" a wtedy oni sztange do gory i odwalasz serie liczac im [...]
Oleandro modelem nie jestem i o napinaniu i pozowaniu mało wiem a kształcić się w tym kierunku nie będe bo mało mnie to interesuje ...aktualnie jestem w 8 tygodniu rzeźby na focie miałem 94 cm w pasie aktualnie mam 86 cm btw. fota na masie więc się nie dziw, że zalana. dzięki za opinie i Pozdrawiam. Problem jak brać Ovopol???>>>GG [...]
[...] To nic złego wierzyć w swoje karate, tak jak uczył sosai Oyama. Jeżeli myślisz, że twoje karate jest kiepskie to twoja sprawa. A z drugiej strony karate to sztuka a nie sport. Mam o zawodach sportowych (szcególnie IKO1) złe zdanie, wiem jak wygląda sędziowanie i układy w zawodach kata. Ja nikomu nie chcę nic udowadniać, to ktoś mnie tu [...]
Dzięki, jakoś ominołem ten temat podlinkowany przez Ciebie, pewnie bym skorzystał. Czyli zostaje przy tym co tam jest: (+dla spokoju ducha zostawie cos dla brzucha;p wiem jestem uparty;p) 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą 7.Łydki i przedramie do [...]
Jaki wg ciebie jest nalepszy styl wpisjcie swoje zdanie
